布偶猫的蓝双和海双可以通过以下方法进行区分：

颜色：蓝双和海双布偶猫的颜色是不同的。蓝双布偶猫的颜色相对较浅，呈现出浅灰色，而海双布偶猫的颜色则更深一些，可能会随着年龄的增长而加深。

掉毛：布偶猫的掉毛情况因个体差异而异，但一般来说，蓝双的掉毛可能会比海双更严重一些。

品相：品相是区分蓝双和海双布偶猫的重要因素之一。在品相上，要求是繁育级完美品相没有瑕疵。所以如果品相上没有太大差别，可以考虑性价比更高的重点色布偶猫。

需要注意的是，以上区分方法并非绝对，有些蓝双和海双布偶猫可能存在差异，因此最好结合多个方面进行综合判断。