金毛一般在1月龄左右就会爬楼梯了，只是阶梯太高的话，它可能会够不着。但是这个时候的金毛骨骼还没有发育完全，上下楼梯容易对它们的骨骼和关节造成伤害，还可能会影响骨骼的正常发育，所以不建议让5月龄以下的金毛爬楼梯，避免对它们的健康造成不良影响。

此外，频繁上下楼梯对金毛有害无利，主人要控制金毛上下楼梯的频率，并且不建议主人通过这种方式帮金毛减肥。