训练金毛的时候需要从简单的项目开始，例如握手、坐下、趴下、站好等，在训练的时候，我们可以用狗粮或零食吸引金毛的注意力，然后在它坐下的时候，马上给它喂一点食物，反复多次之后，金毛就会发现自己坐下就会有东西吃，所以就会主动坐下来等吃的了。

这个时候我们可以开始结合口令训练，每次用食物吸引金毛的时候就对它发出"坐"的口令，直到金毛听到口令就能马上坐下来。金毛的智商是比较高的，所以训练起来会比较容易，但狗狗的性格各不相同，如果训练的效果不好，也不要乱发脾气。