小猫咪喜欢咬主人的手和脚的原因有多种，以下是一些可能的解决方法：

提供玩具和磨牙物品：给小猫咪提供各种适合咬的玩具和磨牙物品，以满足其咀嚼的需求。例如，毛绒玩具、橡胶球和专门的磨牙棒等。

转移注意力：当小猫咪试图咬主人的手或脚时，可以尝试用逗猫棒或其他玩具转移其注意力。这样可以让小猫咪将更多的注意力放在玩具上，而不是主人的手脚。

适当惩罚：如果小猫咪咬主人的手或脚，可以适当惩罚它，例如轻轻拍打它的鼻子或发出声音来制止它。但需要注意的是，惩罚不能过度，否则可能会对小猫咪造成心理伤害。

保持冷静：当小猫咪咬主人的手或脚时，不要过于激动或大喊大叫，这样可能会让小猫咪更加兴奋。相反，应该保持冷静，采取适当的措施来纠正它的行为。