在睡觉之前，把猫咪的食物和水准备充足，对于猫咪晚上互动邀请，不要做出任何的回应。白天可以减少猫咪的睡觉量，比如多和猫咪互动，做做游戏，玩逗猫棒等，尽量消耗它们的体力。

　　如果主人是那种睡眠特别轻的，那就要从猫咪幼猫的时候就让猫咪单独待在一个房间里睡觉，培养猫咪这种习惯。

　　如果猫咪有半夜跑酷的习惯，那千万不要在睡觉之前给猫咪喂食，因为给猫咪吃饱了喝足了，后面会更有体力折腾。

　　一般猫咪跟主人在一起的时间长了之后，会自然而然的跟着主人的生物钟调整自己的作息，但是在这之前有一段适应期。应对这段适应期主要还是消耗猫咪的精力，可以固定在一个时间点陪猫咪玩游戏。这一个过程中要有耐心。该约束的时候约束，该奖励的时候奖励，就像教育小朋友一样。当与猫咪之间的默契建立起来后，猫咪不但会很懂事，与主人的感情也会上升一个台阶。