炎炎夏季的午后...
总要通过咖啡/浓茶+意志力来战胜浓浓的睡意。
这时候,如果办公室里还养了只猫...
柠檬人就不禁要发出“来自灵魂深处”的疑问呐喊了:
为什么猫每天要睡那么久? TA真的睡着了么?TA睡得安心么?TA睡多了没问题么?TA也做梦么?...
今天,我们就来科学地解答一下这些“柠檬味”的疑问。
猫咪每天睡几小时?
通常,不熬夜、不神经衰弱、不半夜被猫压胸口惊醒、不凌晨五点被主子闹起来玩耍做饭...的成年人,一天睡眠约8小时。
所以,我们习惯性问:“猫咪一天睡几个小时呀?”
这个问题,不够严谨
事实上,这个问题的严谨问法是:“主子一天要睡十几个小时呀?”
——成年猫咪每日的平均睡眠时间为12~14个小时。幼猫、老年猫、阴雨天的话,猫咪每日睡眠时间可接近20小时。
大多数猫咪的作息表
为什么能睡那~~~么久?
猫咪能睡这么久,是有正经原因的。
和野外的狮子、老虎一样,TA们的休息,实际是在保存能量,为“爆发型”狩猎做准备。
牛、马等食草动物每天只睡2~3小时,是因为TA们摄入的草里,热量和营养含量较少;为了满足身体所需,就不得不一直一直吃吃吃。
抽选翻译:人类小孩16小时;老虎15.8;狮子13.5;猫咪、猎豹12.1;狗狗10.8
对于纯·高热量·肉食·猫科动物,一顿饭就是一盒士X架。因而,聪明机智数学好的猫科动物通过“吃了睡,睡了吃”的作息模式,有效降低餐间的热量消耗,延长再次捕猎的时间间隔。
能睡,是一项生存技能
猫咪也谈“睡眠质量”
人类睡眠分为深度睡眠(时长约25%)和浅度睡眠(75%),且二者是交替发生的(深+浅+深+浅..,每晚重复5~6次)。我们的睡眠质量,主要由深度睡眠决定。
那猫呢?一天睡辣么久,真的睡得着么?
在浅度睡眠中,有段时间眼球会快速左右摆动(伴有心率加快、血压升高、阴河蟹勃起...),称为快速眼动睡眠期(也叫快波睡眠期),是我们会做梦的时间段。因此也就有说法,眼球快速转动时,其实是在做梦。
与人类相似,猫咪的睡眠也分慢波睡眠和快波睡眠;但在睡眠周期上又存在一定差异:
1. 猫咪的睡眠是:醒 26分钟+睡 78分钟+醒 26分钟+睡 78分钟+...循环;
人&猫睡眠对比
2. 猫每轮78分钟的睡眠中,平均约有2.6次快速眼动睡眠,每次持续6~7分钟;
3. 猫快速眼动时,觉醒阈值约是非快速眼动的300倍(1967)。也就是说,猫浅睡比熟睡时,要易醒300倍;
4. 猫的快速眼动睡眠比例,在出生后的10天里是100%,但是在出生后28天会骤减到50%。也就是说,小猫更爱做梦。
5. 猫咪在应激状态下,会闭着眼睛,表现出“在睡觉”的假象(骗谁呢?),但实际身体和精神都“醒着”。
如何提升“睡眠质量”
虽然猫咪睡眠时间已经很长,但对于体弱、患病、幼猫、老年猫...还是需要铲屎的营造良好的睡眠环境,提升猫咪睡眠质量。
常规操作,可从以下几点着手:
➤ 温度22℃左右,最安逸了~
➤ 遮挡直线光照,昏暗环境睡得更香~
➤ 对于喜欢猫窝的猫,封顶侧开纸箱这类,能提供“裹”起来的感觉,会更加安心~