猫恐惧症的脱敏训练

脱敏的注意点如下：

1、首先要准确地找出恐惧的根源。

2、在训练期间避免把猫完全暴露在恐惧的刺激下。

3、你要能够控制引起恐惧的刺激，使其呈现在较低的、逐渐增加的暴露水平上（例如，如果猫主要是对陌生人充满了恐惧，那么你可以让一个能引起猫恐惧的陌生人在不同的距离呈现自己来帮助缓解猫的恐惧）。

4、对引起恐惧的刺激进行测试，以确保它确实会产生恐惧反应。然后等几天再开始脱敏。

5、最好是以低强度呈现冒犯。

6、通过减少猫和害怕的刺激之间的距离、 增加噪音的音量，或者给恐惧的情况增加新的维度来逐渐增加挑战难度。

7、不要快速地走完脱敏的流程，相反，你需要以随机的方式逐步进行脱敏。例如，只要猫咪在噪音下能保持平静，那就把噪音与它的距离调整为20英尺，然后缩短为12英尺，接着再调整为20英尺，然后缩短为8英尺，以此类推。

8、如果在脱敏培训的任何阶段出现了问题，那就重新回到培训过程的早期阶段，不要感到气馁，你需要总是以积极的态度结束培训课程。第二天，你可以再次在低暴露水平下重新启动脱敏程序，随后增加难度，并最终完成训练。

9、训练最好每天都进行，但是，每周训练2到3次可能就足够了。