猫咪的应激反应因猫咪个体和环境不同而异。如果只是轻度应激，没有影响到猫咪的正常饮食和精神状态，那么一般可以自己恢复。然而，如果猫咪出现严重的应激反应，如不吃不喝、呕吐、腹泻、发热等症状，就需要及时带到宠物医院做进一步的检查和治疗。

在猫咪遇到应况时，可以采取以下措施帮助缓解猫咪的压力：

1. 提供足够的空间和隐私：为猫咪提供足够的空间，以及一个可以休息和躲藏的地方，以减少压力。

2. 保持环境安静：避免过度嘈杂和干扰，保持环境稳定。

3. 给予猫咪喜欢的物品：比如玩具、零食等，让猫咪自行选择喜欢的物品来缓解压力。

4. 陪伴和关注：给予猫咪足够的关注和陪伴，可以与猫咪玩耍或进行安抚，以减少压力。

5. 避免过度刺激：避免过度暴露在刺激和紧张的环境中，如强烈的声音、闪光等。

如果猫咪出现严重的应激反应，应及时带到宠物医院进行治疗。