如果狗卡住了骨头，以下是一些自救方法：

1.尝试刺激呕吐反射：使用一块湿毛巾刺激狗狗的喉咙，或者给它喝一些稀释的氢氧化钠溶液（注意：一茶匙氢氧化钠溶于一杯温水，小心使用），以帮助它将骨头吐出来。

2.小心检查口腔：在确保不被嘴部尖牙所伤的前提下，用手指或台灯的光线检查口腔内是否有可见的骨头或其他异物。如果情况危急，可以使用笔、筷子等较长的、圆头的物体轻轻推动骨头使其脱出。

3.使用重力法：如果骨头卡在食道或喉咙中，将狗狗的前腿抬高放在桌子上或腿上，利用重力帮助骨头移动到胃部。

4.胸部冲击法：如果上述方法无效，可以尝试进行胸部冲击法。将狗狗转身背对，轻轻地用手抓住狗狗的腹部，在胸部下部进行快速但尽量轻柔的冲击，以推动卡住的骨头脱出。

请注意，以上方法需要谨慎操作，避免对狗狗造成更大的伤害。